반응형 포도의 효능1 포도의 효능과 부작용, 보관방법 안녕하세요, 난할머니입니다. 마트에서 사계절 만날 수 있지만, 동글동글 달콤한 사탕 같은 포도 역시 여름이 제철인 과일입니다. 저희 손녀들은 특히 샤인머스켓을 아주 좋아합니다. 사실 거의 호불호 없는 과일이 아닐까 생각도 듭니다. 포도의 영양 성분 포도는 100g 당 60kcal 정도로, 보통 포도 15알이 100g이라고 합니다. 포도는 비타민 B, C, K와 구리, 칼륨 함량이 높고, 항산화제 역시 풍부합니다. 포도의 효능 1. 심장 건강 포도에는 칼륨이 풍부해서 동백과 정맥을 확장하고 나트륨 배출을 도와 혈압을 유지하는 데 도움이 됩니다. 또한 적포도에서 발견되는 화합물과 항산화제(레스베라트롤)가 총 콜레스테롤과 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관계 질환 예방에 도움이 됩니다. 2. 항산화 포도에는.. 2022. 8. 11. 이전 1 다음 반응형
