반응형 참치오꼬노미야끼1 양배추가 가득, 참치 오꼬노미야끼 안녕하세요, 난할머니입니다. 오늘은 밀가루 없이 채 썬 양배추를 가득 넣어 오꼬노미야끼를 구워보았습니다. 달걀과 참치로 단백질을 보충했답니다. 재료(2인분) * 통조림 참치 1캔 * 양배추 5~6장(150~180g) * 양파 1/2개 * 달걀 2개 * 가쓰오부시 또는 김밥 김 * 물 4큰술 * 소금 약간 * 카놀라유 * 돈가스 소스, 마요네즈 - 더 가볍게 즐기려면 양조간장 1작은술, 맛술 1작은술, 하프 토마토케첩 1작은술을 섞어서 양념을 만드세요. 조리 방법 1. 참치를 체에 밭쳐 꾹꾹 눌러서 기름기를 제거합니다. 2. 양배추와 양파는 채 썹니다. 가늘게 채 썰수록 좋습니다. 3. 큰 볼에 달걀을 푼 다음 참치, 양배추, 양파, 물, 소금을 넣고 골고루 섞습니다. 4. 달군 팬에 카놀라유를 두르고 반.. 2022. 9. 6. 이전 1 다음 반응형
