반응형 고혈압에 좋은 음식1 고혈압에 좋은 채소 6가지 안녕하세요, 난할머니입니다. 짜고 매운 음식을 좋아하는 사람이 많습니다. 나이가 들수록 미각도 무뎌지기 때문에 젊을 때보다 짜게 먹는 사람도 생기고, 열할아버지처럼 젊을 때부터 자극적인 음식을 좋아하는 경우도 있습니다. 자극적인 음식을 먹는 경우, 혈압에 좋지 않은 영향을 미치기 때문에 평상시에 혈압에 좋은 음식을 먹어 혈압 관리와 건강에 신경을 써야 합니다. 오늘은 혈압과 혈압에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 혈압이란? 혈압은 심장에서 혈액을 밀어낼 때, 혈관에 생기는 압력(위팔 동맥에서 측정)으로 심장에 가까운 동맥일수록 압력이 높고, 모세혈관 - 정맥 순으로 혈압이 낮아집니다. 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상, 확장기 혈압이 90mmHg 이상으로 높아진 경우를 말하며, 90% 정도는 .. 2022. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
