반응형 pineapple1 파인애플의 효능과 부작용 파인애플은 솔방울 모양을 닮아서 pineapple이라고 이름이 붙여졌다고 합니다. 그렇게 생각해본 적은 없는데 그 말을 듣고 살펴보니 껍질을 제거하기 전 모습이 솔방울을 닮은 것 같기도 하네요. 오늘은 솔방울을 닮은 새콤달콤한 열대과일인 파인애플의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 영양 성분 파인애플은 100g당 칼로리가 50kcal 정도로 낮지만 비타민 C와 망간이 풍부합니다. 구리, 티아민, 비타민 B6 등의 영양소를 함유하고 있어 신진대사에 도움을 줍니다. 파인애플 섭취 시 좋은 점 1. 항산화 파인애플은 항산화 성분이 풍부한데, 특히 플라보노이드와 페놀 화합물이 풍부합니다. 이 성분들은 심장병, 당뇨병 등의 질병의 위험을 줄이는데 도움을 줄 수 있습니다. 또한 꾸준히 섭취하면 중금속 .. 2022. 6. 30. 이전 1 다음 반응형
