반응형 감 보관방법1 감 효능과 부작용, 보관방법 안녕하세요, 난할머니입니다. 추석이 바로 코앞으로 다가와서 그런지 가을이 제철인 과일들이 많이 보이는데 감도 그중 하나입니다. 암을 이겨낸 열할아버지가 특별히 좋아하는 감, 어떤 효능과 부작용이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 감의 영양 성분 감은 100g 당 44kcal칼로리로, 감 한 개는 118 kcal 정도 된다고 합니다. 대부분의 과일이 그렇듯 탄수화물 함량이 높고 지방 함량은 낮은 편입니다. 탄수화물 31g 중 당은 21g, 섬유질이 6g을 차지해 당 함량이 꽤 높은 편입니다. 그 외 칼륨과 베타카로틴이 풍부하고, 비타민 C와 엽산, 마그네슘 등 비타민과 미네랄을 함유하고 있습니다. 감의 효능 1. 뇌 건강 감에는 뇌에 유익한 항산화 성분인 피세틴이 함유되어 있습니다. 피세틴은 장기 기억을 향상.. 2022. 9. 10. 이전 1 다음 반응형
